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泡腳不僅養生,還能瘦腿?艾斯凱折疊足浴盆小編分享知識!

作者: 編輯 來源:互聯網 發布時間:2020-09-23

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  泡腳不僅養生,還能瘦腿你相信嗎?最近許多小夥伴從綜藝節目和不同明星訪談中得知,泡腳不僅養生,還能瘦腿。想必已經有很多小夥伴匆匆忙忙跑去買泡腳桶泡腳了吧,那你們知道泡腳的一些注意事項嗎?每天都在泡腳,關於泡腳的常識你又了解多少呢?今天艾斯凱折疊足浴盆小編分享知識!

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  泡腳養生功效好

  好處一:有助於身體血液循環,調整身體機能

  冬天來了,很多人都會覺得手冷腳冷,民間常說寒從腳起,可見,平時多主要腳的保暖很重要。因為腳上有很多穴位靜脈,所以腳又被稱為第二個心髒。泡腳可以說是養生的關鍵,不僅可以促進血液循環,調理身體。尤其在冬天時,容易腳冷的人可以每晚泡泡腳,跑完後會覺得身體很放鬆,腳一直暖暖的。

  好處二:有助於睡眠,預防疾病的發生

  腳部的很多穴位連接人體神經,對於有失眠習慣的小夥伴來說,每晚泡腳,身體出汗,既緩解了腳上因一天奔波的勞累,又讓一天緊繃的精神的到放鬆。所以,在這個時候認識很容易找到睡眠的感覺的,也很容易入睡。

  關於泡腳的常識你知道多少?

  1、泡腳時間在20-30分鍾最佳

  很多人認為,既然泡腳養生,那就多泡一會,越久越好。其實不然,泡腳時間不宜過長,一般在半小時左右,老年人泡腳時間在20分鍾為宜。泡腳最好選在飯後一小時或者睡前泡。

  2、泡腳的溫度不是越高越好

  大多數人都對泡腳的溫度產生誤解,認為水越燙越有效果。泡腳水的溫度在43度左右最好,最高不要超過45度,可以在水快變涼時適當加些熱水,水位溫微熱即可。水溫過熱不僅不能起到泡腳的作用,還容易造成皮膚燙傷。

  3、泡完腳後應及時給身體補水分

  泡腳的時候身體會有出汗的現象,一般泡腳有全身發熱,出汗的感覺時就算泡好了。最好不要超過半個小時,避免身體出太多的汗,讓人身體發虛。所以在泡完腳後要多喝水,溫熱水即可,及時補充身體缺失的水分。值得注意的地方是,不要空腹泡腳,否則人會容易發暈,產生不適感。

  泡腳是一年四季都可以,也是一種很方便的養生方式,建議大家可以多泡腳,尤其是體寒的女性。老話常說“富人吃補藥,窮人泡泡腳”,可見泡腳對身體健康還是非常有利的,但也要根據自身情況,合理科學的泡腳。希望以上說的對你們有幫助。

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  而艾斯凱折疊足浴盆,它是可以智能遙控的,並且是按照人體足底64大反射區,進行智能編碼,當雙腳放在上麵,智能機器手可以自動找穴,捏的又準又到位。獨特的造型設計和反射區分布完全吻合人體足部結構,凹凸設計以起到最大限度的按摩足部的功能。


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